Выбор правильных продуктов питания способен укрепить иммунитет и защитить организм от простудных заболеваний и гриппа. Статья предлагает 10 рекомендаций, что следует включить в рацион питания, чтобы защитить организм от простуды и гриппа, включая йогурт, содержащий полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт организма от болезнетворных бактерий.